丹田

陈益峰:仰卧仙人,曾家十七世祖元代墓地

陈益峰:仰卧仙人,曾家十七世祖元代墓地

文/陈益峰1、人形墓简介元贞七年(大概是公元1301年),江西兴国梅窖镇的曾家,将十七世祖曾翠峰、曾西塘,二人一起合葬在雩都县安仁里观子坑,...

陈益峰 06-10 16:148640

杨氏太极拳宗师杨澄甫弟子李雅轩谈太极拳的一篇文章

杨氏太极拳宗师杨澄甫弟子李雅轩谈太极拳的一篇文章

太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲,其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲,太极拳是神意内敛,外家拳是精神外露,内外功之区别也就在于此。太...

一如 2018-10-24 06:315553

每天三分钟腹式呼吸,竟有这么大的好处!

每天三分钟腹式呼吸,竟有这么大的好处!

由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致...

标签: 丹田
薄荷悠悠 2018-09-21 11:299647

中国戏剧码头报·京剧演唱呼吸的基础——丹田气

中国戏剧码头报·京剧演唱呼吸的基础——丹田气

京剧演唱用气的重要性       呼吸是京剧演唱的动力与基础,呼出的气流是发声的“动力之源”。可以说,京剧演唱的艺术,在很大程度上就是呼吸的...

杨得进99999 2018-08-13 05:297554

道家清静栽接丹道筑基法!

道家清静栽接丹道筑基法!

1引 言在丹道家的筑基,实有两途:一途是栽接法,另一途是清静法。应当说是“筑基原有两段法,清静栽接事不同”,按丹道家本有天元、人元、地元之三...

薄荷悠悠 2018-05-24 07:467804

快速采聚能量之法,三分钟就气就能充满!

快速采聚能量之法,三分钟就气就能充满!

一、姿势行站坐卧均可进行。二、呼吸可采用自然呼吸,也可配合呼吸进行,吸气时采气,呼气时排废气,重点放在吸气上。三、采聚能量的部位劳宫、命门、...

标签: 丹田 修炼
薄荷悠悠 2018-05-08 08:555609

養身略論

養身略論

文/还元子孔子注易曰“形而上者謂之道(神明),形而下者謂之器(物體)。”老子曰:“天下神器(物體),不可為也,不可執也,為者失之,執者敗之。...

明夷 2018-02-28 09:187524

武当玄武9式太极拳

武当玄武9式太极拳

武当玄武9式太极拳起势歌诀:太极起式精神敛虚领顶劲成自然抬起双臂松无滞调和呼吸守丹田寓意对手取外线立肘上朋沾其腕雕弓直放转腰斜双风贯耳取效难...

朴真拳冯汉文 2018-02-24 15:209130

武当玄武3式太极拳

武当玄武3式太极拳

武当玄武3式太极拳世之所谓太极拳者,本源出于道家。古之圣真高道,俯察天地,融情山水,取法阴阳,互济水火。与自然造化同运,与山川灵机偕行,通达...

朴真拳冯汉文 2018-02-21 20:139951

内功宝典——洗髓经揭秘

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中华原传武学博大精深,究其本质,内修脏腑筋骨,外示神勇精巧而已,所谓:内练一口气,外练筋骨皮。踢打摔拿、分筋错骨等技术全”内功之厚薄。主要就...

心生莲 2017-12-17 14:219022

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练习太极拳,每天十分钟,远离亚健康!

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