秋季艾灸,“雪中送炭”

灸法养生,不但简便易行,为人们所喜爱,更主要的是效果卓著。《内经》“灸则强食生肉”;“阴阳皆虚,火自当之”,“陷下则灸之”。唐孙思邈《千金要方》“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮瘥,瘴疠温疟毒不能着”。宋窦材《扁鹊心书》“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣。

秋冬季节做艾灸,从出发点而言,完全可说成是“雪中送炭”。

秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。具体而言,经络是气血运行之通路,经络通畅,气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。

一般而言,体质虚寒的人尤其适宜艾灸。

艾灸除了保健养生,还可以预防治疗一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期,专家认为,如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当,呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。

以感冒举例,感冒是一种呼吸道常见疾病。中医认为,感冒的发生是因为人体感受外邪而致病,外邪之中以风邪为主,在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时,风邪就可能兴风作浪。病情较轻的感冒一般统称为“伤风”。除了风邪,寒、热、湿、暑等外邪还常会与风邪相挟侵犯人体,使感冒的症状多变。秋季逐渐天凉以后,风寒和风热感冒是最常见的两类。

如果是针对感冒,艾灸应灸肺经和膀胱经上的穴位,如肺俞等。肺俞归属于足太阳膀胱经,是足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一,背俞穴适用于调理相应的脏腑病证及有关的组织器官病证,所以肺俞穴是调理肺脏疾病的要穴,除可用于调理颈肩疼痛等局部病证外,还用于调理肺系疾患,如感冒、咳嗽、气喘等。

至于消化道疾病,艾灸则应选择足三里、梁丘、三阴交等穴位。其中梁丘穴有调理脾胃之效,它是调理胃肠病痛的名穴。了解秋季艾灸的好处和必要性之后,大家还有顾虑吗?

赶快行动起来吧,艾出你的健康,灸出你的美丽!

“督脉灸是将秘方中药、生姜泥等配以传统的艾灸疗法对督脉进行施治,督脉总督一身之阳气,督灸将经络、腧穴、中药、艾灸多种疗法作用综合融为一体,具有强大的温肾通络,温阳散寒,通痹止痛的作用。能够提高机体免疫技能,调节机体内分泌功能,抗氧化、抗自由基,防止早衰,主要针对颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病,尤其适应于女性怕冷,手脚冰凉,夏季怕吹空调等症


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