祛斑要按哪几个穴位?

 太冲、合谷和血海,人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。


脸上突然发现斑斑点点的,尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力在,老郁闷,感觉胸口气不顺,爱吧气,好想长长也口气,好像能把积压在心里的郁闷排也去似的,偶尔内脏会有针扎一样的疼痛,疼的地方也不定,但是很快就能好。


这是肝郁乞滞血瘀。肝主疏泄,负责疏通能力退化,长期郁郁寡欢,情绪不能发泄,就会使肝的疏通能力退化,气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气,老想把这团气给“叹”出来。气为血帅,是推动血行的动力,气不走了,那血也走不动了。河流缓慢,淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的,瘀血不定发生在什么地方,所以内脏会突然有小疼痛,但是没什么大问题,身体很快就能调整过来。


这时要祛斑,光靠往脸上抹东西是不够的,“相由民主心生”,要调整内环境才行,这就是要恢复肝的疏导功能,外加活血化瘀。


肝的“出气筒”在太冲穴上,也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。

还要配合合谷穴,中医称合谷为“开四关”,它能调全身的气机。将食指拇指并拢,合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟,闷气就都出去了。



活血化瘀的穴当然非“血海”莫属,每天坚持点揉两侧血海3分钟。



饮食建议:坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭,或者熬粥时放些花瓣进去,因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
介绍一道食疗菜谱:用当归12克,石决明30克锤碎,用纱布包好,红枣6枚,生姜5片,羊肉做错,放入砂锅中,加入 特别是清水,中火煲3小时,用精盐调味即可。


外洗方:每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上,第二天早上洗去。


番茄汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟。
红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
心病还需心药医,最重要的还是保持心情愉悦。多参加户外活动,与周围人保持良好的沟能这,心情好了,斑才祛得快。

 

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