艾灸火爆背后的真相

为什么说艾灸特别适合现代人呢?

主要是有以下几个原因。

一常年吹空调

本来夏天天热,人体就应该发汗,但是现在有了空调,长期在空调环境工作的人,不但出汗少,而且寒气不只从脚部,还从头部四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉,这样常年下来,就会成为寒性体质。

二常喝冷饮

自从有了冷冻设备,喝冷饮已是很普遍了,有的人甚至不仅夏天喝,冬天也喝。这样又大伤阳气,大伤脾胃,又很容易上虚火,恶性循环。

三寒凉太多

这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛,实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理,认为自己上火了,经常喝去火的饮料,服用寒凉去火的食物和药物等,由于不少人阴盛格阳,这样就会使体内的寒气更盛,阳气大损,往往就造成下寒上热。

四滥用西药

传统中医讲解整体调理,但现代人求快,生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”,习惯服用西药治病,却不知这些药物的副作用很大,损伤人体的阳气。

五吃肉太多

现在的食品安全很难得到保证,很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积,严重损伤人体经络,所以就出现了很多疾病、怪病。

六营养过剩

现代人吃得太多,太好,增加肠胃和身体的负担,消化吸收不了,体内垃圾聚集,阻塞经络气血的运行。

七睡眠不足

古人是日出而作,日落而息,保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。长此以往,造成人体血气严重不足,经络更加不通。

八美丽冻人

十个女子九个寒。女人本来就属阴,却又为了追求美丽而穿很少的衣服,有的一年四季露肚脐,甚至冬天也不愿意穿太多,寒气就更容易侵入。

以上种种原因,使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

艾灸温通调理,补元阳,散寒淤,通经络,补气血,迅速而安全地驱走人体的寒凉之气,补益纯阳正气。艾灸温通调理,靠的是人体的自我修复能力或潜力,所以很多人一做艾灸就有感觉,身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。

艾灸祛湿:推荐养生穴位

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合夏季养生,经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天。

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。如下图:

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。如下图:

2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。如下图:

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。如下图:

3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。如下图:

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。如下图:

4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。如下图:

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。如下图:

5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。如下图:

每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟即可有效健脾化湿。如下图:

6、解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。如下图:

每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。如下图:


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