找准肺经上的重要穴位

“密密麻麻的经络,斑斑点点的穴位,怎么找啊?真的找不到,找不准?”对于穴位疗法,可能很多人都比较头痛这样的问题。不用担心,今天小编就向大家介绍一些有关手太阴肺经的11大要穴艾灸疗法,让你轻松准确找到穴位点,治疗养生双重功效。

手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉,经脉的循行与肺脏相连,并向下与大肠相联络。所以,肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高,呈现圆锥形,其叶下垂,很像战国时期马车的伞盖,因此有“五脏六腑之华盖”之称。

一、经穴歌诀

手太阴肺十一穴,

中府云门天府诀,

侠白尺泽孔最存,

列缺经渠太渊涉,

鱼际拇指白肉际,

抵指少商如韭叶。

二、肺经上潜伏的疾病

肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切,肺经畅通,也就保证了这些相关器官的功能。当肺经异常不通时,人的身体会出现以下疾病。

1.经络症

沿肺经所过部位的肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉,一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘,也就是拇指方向。

2.脏腑症

肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状。又因肺与口鼻相通,所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。

3.情志病

肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时,会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪;肺气过盛时,则会产生自负、狂妄的情绪。

4.皮肤病

肺经与皮肤关系密切,肺经经气异常可导致皮肤改变,如过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。

三、保养肺经的最佳时间

肺经位于上肢内侧,平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置,不过力度一定要轻。因为人的肺气是永远都不会多,只会变少,因此轻度拍打是补气,而用力过重的话,就会“泻”气。因此,每次轻轻拍打1~3分钟即可。

《黄帝内经》中说,寅时(3:00~5:00)经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会在此时醒来,这是气血不足的表现。保养肺经此时按摩最好,但此时正是早上睡眠的时间。因此,可在同名经上,也就是足太阴脾经当令的时段(上午9:00~11:00),对肺经和脾经进行按摩。

四、保养禁忌

艾灸该经循行部位时,不可用力过度。尽量不要选择在寅时艾灸或按摩,以免影响睡眠质量,造成精力下降。

五、细说手太阴肺经上九大艾灸要穴

1、中府穴

【主治】肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。

【配伍】配内关、膻中、定喘治疗哮喘,配肺俞、孔最治疗咳嗽。

【艾灸】:体虚中气不足的患者,长期坚持。

2、云门穴

【主治】咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛等。

【配伍】配内关、膻中、定喘治疗哮喘,配肺俞、孔最治疗咳嗽。

【艾灸】:肺气不足,或寒饮伏肺的患者,长期坚持。

3、天府穴

【主治】咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。

【配伍】配天宗、肩髃治疗肩背部疼痛或肩周炎。

【艾灸】:因受风着凉引起上臂疼痛的患者,长期坚持。

4、侠白穴

【主治】咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。

【艾灸】:肺气不足咳喘的患者,长期坚持。

5、尺泽穴

【主治】气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛。

【配伍】配曲池、合谷治疗肘痛不举。

【艾灸】:肘痛、上肢痹痛,长期坚持。

6、孔最穴

【主治】咯血、鼻出血、咽痛、肘臂痛。

【配伍】咽喉肿痛:孔最配少商。

【艾灸】:前臂冷痛,长期坚持。

7、列缺穴

【主治】咳嗽、气喘、少气不足以息、偏正头痛、颈项僵硬、咽喉痛。

【配伍】咽喉疼痛:列缺配照海。

【艾灸】:桡骨茎突腱鞘炎,长期坚持。

8、经渠穴

【主治】咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、掌中热、无脉症。

【配伍】咳嗽:经渠配丘墟。

【艾灸】:前臂冷痛,长期坚持。

9、太渊穴

太渊穴是肺经的“原穴”,即肺经中元气聚集最多的地方。作为肺经的源头,肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此,刺激太渊穴便相当于深挖一口井,使肺气源源不断地涌出,最终达到止咳、平喘的目的。

【主治】无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心动过速、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。

【配伍】咳嗽:太渊配尺泽、太溪。

【艾灸】:长期坚持,可用于咯血、胸满、乳房刺痛。


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