养生的根本目的

养生的目的很简单,就是用健康的生活、用健康的信念活出个精、气、神来。我们的祖先,在远古恶劣的环境下,与大自然搏斗,在获得生存空间时,也探索出一整套养生的方法和理论。中医理论正是在这种人与自然的实践中产生的,中医养生也伴随着中医药文化的发展,不断深华和发展。

  “养生”最早见于《庄子.养生主》篇,所谓“生”,就是生命、生长、生存的意思;“养”,就是保养、护养、调养、补养的意思。养生就是通过养精神、调饮食、练形体、适寒温等形式适应自然、适应社会,是一种综合性的强身益寿活动。

  中医养生,一直都是以养生防病为主旨,并以“治未病”为核心思想。根据相关统计数据表明:在疾病预防上,每投资1元钱,可以节省8.5元医疗费和100元抢救费,可见,预防不是“消费”是“投资”。这也就是为什么古人的医疗条件远不如今人,但是中华民族却繁衍不息的原因了。

  《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”的观点。揭示人们从生命开始就要注意养生,在健康或亚健康状态下,预先采取养生保健措施,才能保健防衰和防病于未然。这种居安思危、防微杜渐的哲学思想是中国文化的精华。“救治于后不若摄养于先”,透过强调未病先防,达到提高生活质量,提高生命质量的目的。

  可以看到,“养生”的根本目的,不仅仅是延长生存的时间,更重要的是提高生活和生命的质量。从这个意义上讲,养生就是管理健康、管理生活、管理生命的学问。

  社会发展到今天,物质生活极其丰富,精神生活极其精神,但是随着自然环境的日益恶化,空气污染加剧、气候变暖、生态平衡遭到破坏以及人们自身的放纵,以致于人类不得不面临许许多多的健康困境。

  即使在这样复杂多变的环境中,人类追求养生的目的是否发生了改变呢?

  没有。一直没有!

  养生的根本目的,还是为了提高生命和生活的质量。


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中医养生
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