初步接触王芗斋拳学---大成拳


本人学习太极拳已经3年多了,感觉进步不大。看了太极拳拳理方面的资料不少,有不少困惑:理论确实好,但实战训练少,落到实处的少,太极拳的上乘功夫,让人可望而不可及。



在网上看了一些大成拳方面的介绍后,感觉好!是文人练的拳,王芗斋祖师爷在文学、中医、绘画等多方面的功底很深厚,从他和我国近代史上顶尖的人物李叔同、齐白石等互相欣赏和相互间的友谊,就能明白一些。大成拳看似简单,实际很难,大道至简吗。












大成拳强调顺乎自然、人的本能、返璞归真、返儿童形态、学习动物的实战形态等等。合乎《道德经》的思想:抱一无离、一观其妙、独立不改、周行不怡,修之于身、其德乃真、以身观身、其中有物;合于《黄帝内经》中的:提挈天地、把握阴阳、独立守神、肌肉若一。



站桩是大成拳的入门功夫,也是贯穿于大成拳修炼始终的核心功法。想学大成拳后,试着开始站桩,但不得要领,所以,想拜师学习。机缘巧合,有幸在网上与石门大成拳(网名)K(化名)老师相识,通过电子邮件报名成为了他的学员。K老师是杨鸿晨师爷较早期的徒弟,今年63岁,身高1.63M,不胖不瘦,最高学历文化大革命前的初中2年级,退休前是石家庄电业局的一名电工,戴着一副近视镜,外观一副善良文质彬彬又有精神的老知识分子形象,根本就不像练武之人。至今频繁的接触一个多月(早晚大多数跟老师站桩),感觉K老师为人热忱、善良、多才多艺,没有一丝臭架子,无私的传授大成拳(师父叫芗拳和芗学的时候更多)和其它多方面的知识(不收学费),讲解和回答问题条理分明,由浅入深,感觉是一位各方面造诣颇深的教授(在没听师父讲他学历之前,以为他至少是大学毕业,是什么教授)。开始跟K老师学到现在刚好1个月,收获不小。



师父说先学养生桩,而且,要站终生。养生桩站好了才能学浑圆桩,至少需要3个月的时间。从跟K老师习练芗学至今,大多数早晨和晚上在老师的辅导下站桩,同时经常有5-6人,多得时候8-9人,在K老师的辅导下一块站桩和练步法、试力、发力、模拟对打等等。另外星期六上午或下午还有工作地较远的及外地学员来跟K老师学。



我至今站的是养生桩,每次大约站1小时左右,在这几十分钟内,师父要给调桩10次左右。通过站桩,自己身体的反应比较明显:首先,放屁、嗳气多;胃口好多了,以前,饭后肚胀、反胃比较严重,现在,基本好了,饭量也大了。太极拳学了几年了,没有这些效果。自己的主要毛病是身体呈罗锅状,浑身僵,尤其是上半身,总是往左半身歪,师父每次都纠正,可1个月过去了,改过一会儿就又回去了,要下功夫改正。



站了一段桩后,师父就教我坐拔试力,每次站完桩作10分钟坐拔试力。站了20多次桩后增加了坐拔步,大约站了30多次桩,又增加了“猴捯”动作。师父讲芗拳的技击力是自身力和物理性能力的结合,自身力是两种——1、浑圆力;2、悠力。猴捯的力就是松甩,属于悠力,攻击的目地是捯伤对方的眼或脸。师父早晨辅导站桩和教拳一般1个半小时左右,先站桩后作试力、步法、发力、模拟打。师父有许多徒弟,我刚学,师父只让我站桩养生桩、坐拔试力、走坐拔步、猴捯。其他师兄练得内容都比我多,我就在旁边一边站桩一边看师父教他们,他们练的试力和发力有:双摇桨、双钻拳、单钻拳、勾锉试力、削掌、斜劈拳(师父说还有许多);步法有:槐虫步、垫步、摩擦步、趟泥步、三角步、进三角步、退三角步等等步法,(师父说还有许多)。芗拳的打法非常高级:打也是防、防也是打,一般距对方约1.5m就发力,发力的同时防、控对方的胳臂——控(防)打一体。外家拳双臂的防守对芗拳来说形同虚设,芗学进攻步法经常走偏线,再加发力极大极快,再远也能发力,近也能发力,挨着、贴着身也能发力,所以芗拳一般只动1-2下对方就倒地。有10多天连着天天是教他们钻拳的多种发力和多种用法,灵活多变大约有20-30种之多,真是——无招无试。而且模拟对打,自制的防护器具——12CM后的硬塑料泡沫外加硬塑料壳垫戴在胸前,戴拳套,将上述发力加步法向对方胸部发力(师父说实战一般不打胸部),实战性极强。师父在我胳臂和肩膀放上垫,往垫上给我发力,力大的惊人,速度快的惊人,比一个身强力壮年轻人的力还要大许多,速度之快以前没有见过,力量和速度与身体和年岁就不相符。而且身体软软的,胳臂细细的软软的好像面条,好像一点力都没有的样子,打在垫子上好像一根铁棒砸下来——不可思议(师父说他没劲主要是他的体重打人)。师父听说我练太极拳,让我在胸前戴上垫子,与我搭手用推发力,我根本就化不了他的力,推力发在垫子上,胸部突然感觉像根直径30CM的原木“咚”的一下撞在了胸部,试了多次均是如此,根本就化不了。师父为了让我了解芗学对我的胳臂(距离0-5cm)进行多种姿势、多种方向、多种方法的体验性的发力,使我增加了对芗学的了解和切身体会,每次对我体验性的发力,都使我惊奇,使我兴奋,使我高兴——王芗斋拳学真是太好了,我现在对芗学极其的崇拜——我终于找到了真正的中华高级武术。师父向我介绍——芗学吸收了中华传统武术的百家之长有机得结合并且加以提高,如形意拳的浑圆力和发力方法、鹤拳的步法和打法(台湾鹤拳武术协会多人集体来石家庄跟杨鸿晨师爷学习芗学中的鹤拳)、八卦掌的步法和打法、太极拳的柔化和推手。还吸收了西洋拳拳击的优点,拳击的优点是步子窄身形高灵活、双手位置高,护面击面。芗学发力时的步子比拳击还窄(锥步),身形更高,护面还高。由于芗学集中华武术之长于一身,所以他人提名——大成拳。感谢祖师爷为我们发明和留下的这一极其宝贵中华文化之瑰宝。



师父教我使用猴捯,先用慢动作教我,然后模拟进攻我:师父戴着4指一体的棉手套,我拿散打的防御姿势,在距我1、5m- 1m处突然向我进攻,攻破前2臂的防守捯向我的眼和脸(并不挨着我的眼和脸),大约半秒钟双臂连续4-5个轮转,破防和攻一体,没有停顿,力又软又大又快。我根本没有一丝还手的机会,也丝毫躲不开,只有挨捯的份。反复几次均是如此。这改变了我的一个看法,当初师父教我猴捯时,我对猴捯不看好,看着师父的两只胳臂松松的软软的转,还不准用劲。心想:那怎么会有力呢?能对付拳击和散打?结果这一试,哇!这个不起眼的东西这么厉害!我现在每天都在认真的练站桩,慢慢的练坐拔试力、坐拔步试力、猴捯试力。老师说我的站桩和试力,距离标准“还差得远呢”。



师父教拳还有一个非常难能可贵的方式:用照相机把我们主要的过程录下来,定期拷给我们,回过来再看,就能切实发现自身平时不宜发现的毛病,这种教学方法收效大,同时,说明师父的良苦用心和严谨、科学的教拳方式。



我跟师父学后,见到一位河北省邢台地区隆尧县的痴迷中华传统武术者,40多岁,长期习练武式太极拳,专程来石家庄跟K老师学王芗斋拳学。师父第一次见面给他简要介绍芗拳时谈到发力,用推手的方法让对方体验,因当时没有携带护具,k师父又是一位心底善良人,就说往对方的肩上方空间处发力,不论双方怎样搭手,师父发力对方都化不了。这位师弟说出他化不了的原因:“速度太快、力太大”。这位师弟是第一次接触芗拳,对芗拳和师父都非常满意,下个星期又远道而来了。师父说师弟路途远,“一个月来1次就行了”。



1个月过去了,师父一直在给调桩。师父一调桩,身体就有放松和舒服的感觉,而且,矫正身架的各种错误。可见,不跟着师父学,很难有明显的进步,没有师父的面授,根本就学不会。王芗斋拳学难学呀!(所以师父要求学生文化要高,知识面要广)。这1个月有明显的收获:增强了信心,激励肯下功夫的人,只要刻苦学习,在明师的不断指点下,就能达到比较高的武功。



师父的教法由浅入深。师父认真传授知识没有一点虚华,师父对我说: “传承我们民族的优秀文化,光靠政府是不行的,要靠民间有识之士”。与平时的积德行善有关,我有幸得明师K老师,太荣幸了!要倍加珍惜,脚踏实地、持之以恒、肯下苦功、不断进步,不辜负师父的殷切希望——学成王芗斋拳学并传下去!

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