惭愧不等于纠结,惭愧是善,纠结是烦恼

问:弟子有时候中午会很困,小睡一会不解乏,一般都睡一个多小时,这样可以吗?


宽见法师:一天七个小时的睡眠是正常的,每个人的作息时间、规律不太一样,这个慢慢去调整,你真的困了需要睡眠,那该睡不也得睡么?我们在寺院里要遵守规矩,调整好自己。中午寺院里有一个小时的休息时间,是可以的。


问:就是实打实地睡一觉。


宽见法师:你不实打实还半打半的?


问:因为有一位法师讲他中午只睡十分钟。


宽见法师:虚云老和尚还一年到头不倒单呢!你跟谁比呀?


问:我觉得中午睡一大觉特别踏实,身体才能缓过来,但是感觉有点多,跟犯错误似的。


宽见法师:这个其实就是我们凡夫的纠结,磨刀不误砍柴功,当然我们嗜睡是该惭愧,但惭愧不等于纠结,你把惭愧跟纠结搞错了。惭愧不等于纠结,惭愧是善,纠结是烦恼,是恶。我们很多人搞不清楚它们之间的关系,善怎么会烦恼呢?善不会烦恼的。你自己慢慢去体会吧,阿弥陀佛。


录入 | 德焱

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