这个养生骗局,上亿中国人还在信:你不是在养生,你是在作死



01

全球性的大骗局,到底是怎么破灭的


一个朋友最近去某个大品牌体检机构体检,结果出来,医生告诉他:“你是酸性体质。”

 

顿时吓了他一跳。

 

你一定听过在上亿中国人的养生圈里,流行着一个理论叫“酸碱体质理论”,简单来说就是:

 

如果你的体液PH偏酸性,那么你就容易得癌症。

 

得了癌症的人,只要把体液PH矫正到弱碱性,就能够有效杀死癌细胞。

 

听起来,又科学又有效。我的朋友一听说自己是“酸性体质”,立马以为自己体内已经有癌细胞了。

 

但讽刺的是,最近这项理论的国外创始人:罗伯特欧阳,被判赔偿1.05亿美元(大概人民币7亿)。

 

理由是:


他用这套理论给病人治病,让病人放弃正规的化疗渠道,往患者的静脉中注入添加碱性的小苏打水,结果导致人家癌症恶化到晚期,延误了最佳治疗时机。

 

你以为这只是一个医疗事故?才不是。

 

更劲爆的是这个人承认自己所有的头衔都是吹出来的:微生物学家、血液病专家等等,他的真实身份,其实就是个骗子。

 

他甚至没有接受过任何科学训练,没有任何医学资格,连文凭也是买来的,他写过的四本推广“酸碱体质”的书,里面没有一个数据是有效的,完全是凭空捏造。(消息来源:丁香医生,广州日报)

 

 

借欧阳的落网,我想反过来说说国内的情况:“酸碱体质理论”这种听上去高大上的理论,国内有人说版权应该归他。

 

这个人,叫梁双林。

 

梁双林是江苏一家生物制药公司的董事长,不仅宣称自己是“酸碱平衡”理论的首创者,甚至开发出了叫“第六要素”的药,只要吃了这种药,就能把“酸性体质”改善掉。

 

他还自称每年都推广这个理论,但产品主要都是出口给外国人,“这实在很遗憾。”(消息来源:《新世纪周刊》)

 

其实这个骗子应该庆幸:好在没有太多国人买他的产品,不然现在坐在美国法庭被审判的,可能也有他一份了。

 

我们对于癌症的误区,真的是时候该好好清理一下了。

 

02

酸碱体质,简直不值一驳

 

首先我们先来驳斥一下“酸碱体质”这种说法。

 

这套理论最核心的部分,是说人体内的酸碱度要维持在弱碱度。

 

这个说法是不准确的,因为 “人体的酸碱度”这个概念是没有科学定义的。

 

现代医学里,你可以测出血液、尿液、肠胃液、唾液、汗液等等体液的酸碱度,但就是没有“人体酸碱度”这个说法。

 

比如,血液的酸碱度在7.35-7.454,弱碱性;胃液是0.9-1.5,强酸性;肠液是8.4,碱性。(数据来源:百度拇指医生。)

 

 

“酸碱体质理论”有个测“人体酸碱度”的简单方法:每天早上起来以后,拿唾液去测试。

 

而我们知道,唾液的酸碱度在6.6-7,是弱酸性的。因此不管你怎么测,你测出来的体质都是“酸性体质”,按照该理论,那都是有癌症的。

 

可怕不可怕?

 

“酸碱体质”这个说法驳斥完了,接下来我们说说“酸碱食物”这个说法。

 

在“酸碱体质理论”里面,如果你要改变自己的体质,那么你就要吃对应的食物,比如说“酸性体质”,那就用碱性食物来对治;“碱性体质”,那就用酸性体质来对治。

 

同样的,这种说法也是很扯的。

 

人体的体液酸碱度始终处于一个动态平衡中的。

 

吃进胃里的食物经过消化吸收,不断对体液的酸碱度产生调节,但不会让体液酸碱度产生波动。

 

换句话说:不管你吃什么,你都改变不了你体内的酸碱度。

 

你想想,人体内的酸碱平衡那么容易被破坏掉的话,人类灭绝岂不是很容易了。

 

哪怕你不买骗子的保健品,“酸性体质”、“碱性体质”这样的说法,早就“深入人心”,开头我朋友的例子就说明,连一些没水平的医生都信了。

 

科普作家李治中说:


为什么在中国做科普那么难?


最大的原因,是造谣者专业在造谣,而科普的人只不过是偶尔辟谣。

 

造谣全凭一张嘴,根本辟谣不过来。

 

所以,接下来我们索性就中国关于癌症最大的误区,来个一次性辟谣,大家有了这些知识,以后听到什么关于癌症的谣言都能够淡定了。

 


03

癌症误区一:压力大才导致癌症?


前段时间有篇爆文,名字叫《高晓松的北欧,救得了李咏的癌症》,里面有这样一种描述:


 李咏得癌症,是和他长期的压力有关,还是生活习惯相关?

 

不要说社会名人,中国每一个中年老百姓每天睁开眼就是压力,工作、家庭、孩子、车子。

 

繁忙的工作和生活根本就没有停下来喘息的片刻。


言下之意是,如果我们的生活没有那么大压力,精神上没有那么紧张,像北欧人民一样无忧无虑、自由自在的过活,李咏就不会得癌症。

 

而得了癌症的人,如果心情好、生活环境好了,也就能够救得了自己的癌症了。

 

这个说法很诱人,但其实并不准确。

 

李咏去北欧真的就会好了吗?未必。

 

因为北欧的患癌率,可以说是世界上最高的。

 

先给大家看一张各国患癌率前20名排行榜:

 

(来源:李治中)


丹麦,挪威,冰岛,这几个北欧国家都在。

 

而中国的患癌率排在第几位呢?出乎大家的意料之外,中国其实排在70名开外。

 

为什么会这样?

 

按照科普作家李治中先生的说法:

 

“癌症发生最大的风险因素不是大家想象的空气污染、转基因食品,而是寿命。无论男女,当超过55岁以后,癌症发病率就开始指数性地上升。”

 

患癌的本质,是DNA在复制过程中突变,导致正常细胞变异为无限分裂细胞。而DNA的突变是每天都会发生的,发生的次数越多,患癌的概率越多。

 

因此,患癌率最高的国家中,排前面的都是发达国家。因为他们的人均寿命是最高的,DNA突变的次数相对较多。

 

04

癌症误区二:抗癌食物是存在的?


癌症那么可怕,可以肯定,宣称有抗癌作用的食物的出现就是必然的了。

 

人都是懒惰的,如果能够满足口腹之欲的同时,还能抗抗癌,想想都觉得占了大便宜。

 

因此,你肯定听过有人跟你说:

 

大蒜杀菌,也能抗癌;

 

胡萝卜素是抗氧化剂,可以消除人体内的自由基,因此多吃胡萝卜可以抗癌;

 

绿茶含有茶多酚,也能消除自由基,可以抗癌;

 

红酒里含有白藜芦醇,可以延缓肿瘤生长,也能抗癌;

 

喝豆浆、吃豆腐、吃红薯都可以抗癌……

 

对于这些例子,只能说:统统都是无稽之谈。

 

 

食物中某些有效成分,像绿茶里的茶多酚,确实有益身体健康,但没有证据支持它们是可以用来抗癌的。

 

比如红酒里的白藜芦醇,要想达到延缓肿瘤的作用,你必须同时喝2500杯红酒。

 

而且,酒精是一类致癌物,你喝下那么多酒,到底是促进还是消灭了癌症,那就说不好了。

 

想要边做吃货边抗癌,还是醒醒吧。

 

这世上,根本没有抗癌食物!所有食物都无法抗癌!想吃就吃吧,别为自己找借口!

 

 

05

癌症误区三:白血病等于绝症?

 

在我们的观念中,得了癌症就意味着死亡。

 

比如,我们听得最多的,是白血病。

 

好像我们一听到白血病,就相当于判了死刑。

 

但也许大家不相信:其实在所有癌症中,白血病是治疗效果相对好的癌症。

 

请看下面一幅图:

 

(来源:李治中)

 

这幅图反映的,就是白血病的五年存活率数据。医学发展到现在,白血病的五年存活率已经超过70%了。

 

李治中说:“白血病被治好甚至治愈的概率是非常非常高的。

 

现在有一句话非常有意思:


在癌症死的人里面,只有三分之一是真正因病而死的,三分之一是被治死的,最后三分之一,是被吓死的。

 

这句话反应的,就是我们谈“癌”色变的误区。

 

但也许你不知道,现在全世界有3500万人都在带癌生存,现代医学的进步已经逐渐让癌症变成慢性病。

 

其实只要你定期体检,发现得早,所有癌症几乎都可以消灭在摇篮之中。

 

癌症不是绝症,发现得越早,你战胜它的希望越大。

 

总之,一定要做好定期体检!



06

怎么预防癌症?


强调一下,癌症是可以预防的!

 

比如说,保持良好的生活方式。这个生活方式,饮食规律、作息定时,不需要吃什么补品、保健品,只要正常吃饭就可以。


还有,定期运动。

 

美国癌症中心最近发表论文,研究者在美国和欧洲进行了一项跨越18年的调查,囊括了144万人之后发现,长期锻炼的人至少13种癌症发病率显著更低!

 

请看下图:

 

 

 

肝癌、肺癌这些在中国患病率很高的癌症,都能够通过运动明显降低。

 

这应该是有史以来第一次对“运动防癌”最精确的数据统计了。

 

总的一点:只要你去做运动,不管是什么运动,游泳、健身、跑步、打球、甚至广场舞,不需要太激烈,保持一定时长,都能够起到抗癌作用。


作者:国馆,一个有品有内涵。用文化修炼心灵,以智慧对话世界,在这里,重新发现文化的魅力。


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