劲之说

真武者之劲,抽提弹放、冷斫硬楔,浑然一体、刚柔并济,将吞吐劲、沾拿劲、抽弹劲、崩抖劲、干冷劲、硬楔劲交融一体,长短兼备,疾徐有序,节奏分明。无法用世俗所认为的某一派、某一拳种的风格来形容。
练劲要先分后合,通过单操手分别练出各劲,然后使之能循环演化,相互变出,于是合成在身。
每种劲都要大致分为大、中、小三个层次来逐步深入。
所谓大劲,指开始练劲时要把每种劲都练到极致,练单操,劲力到极致。练大劲,有练大劲的心法。练大劲常常借助于外物。如练塌劲,常借助一个单滑轮,一边放上重物,从一百斤到五百斤逐渐增加,要一下子把重物拽起来。先是双手拉滑轮另一边的绳子,以后过渡到左右单手。此外还有其他一些类似的方法。练提劲,则有石锁,也是从一百斤开始,加到三百斤,单手要扔出丈外才算及格。
所谓中劲,指大劲练出来后,相互对应分明的大劲之间能够形成循环。如塌与提要形成循环。而崩自身就是循环劲。此时发劲的动作幅度比大劲要小了很多,但其劲道不减反增。练到中劲阶段就是空手练,不加重物,讲究脆快。练中劲也有这个阶段的心法,与练大劲又不同。
所谓小劲,指中劲练至纯熟后,要打乱各劲对应之间的循环,做到任意演变循环,这是需要自己慢慢悟的,所谓交变之机。练小劲时,发劲的动作幅度比中劲阶段更小,力道更加充实,而且变化更加突然。
——冯义民武学工作室

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冯义民朴真拳
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