宋庆龄:稳定的情绪,是最好的修养

儒风君 儒风大家 今天

文稿 | 儒风君原创


宋庆龄是公认的好脾气,一生温和宽厚,有人说她“像一条深邃宽广的河,清楚自己的航道,不会冲出堤岸”。


其实这与宋家父母对孩子们的教育分不开,宋家在当时是名门望族,但是作为父亲的宋嘉树在子女教育上特别强调,不能耍脾气,做事有条有理。


宋庆龄的性格特点,在幼年时已有所体现,她从不慌张,情绪总是很稳定,从不会无缘无故地哭闹、发脾气,只有丢失了东西时,她才有点手忙脚乱,但过一会儿也就好了。


宋家的三个女儿宋霭龄、宋庆龄、宋美龄,最终成长为著名的“宋氏三姐妹”,都拥有良好的修养和幸福的生活。


情绪像水,可以是清泉,也可以是波涛;情绪像火,可以是烛光,也可以是烈焰。


稳定的情绪,是温润的品格、良好的修养。


人人都懂得一堆大道理,但并不是每个人都能控制住小情绪。


1

情绪不稳,负累身心


常言道“冲动是魔鬼”,冲动其实就是情绪不稳定的表现。


人一旦被情绪控制,游走在易喜易怒的情绪里,很容易被情绪控制,做出匪夷所思的事情。当这些情绪退却后,就会感到后悔。


世上没有后悔药,宣泄这些情绪固然爽快,但是后面的烂摊子却无人替你收拾。


情绪主导人的行为,一个情绪不稳定的人,他的行为会影响他的生活与人际关系。据书中所说:情绪不稳定的人对“爱”和“安全感”的依赖极强,但他们缺乏维持健康人际关系的能力。


情绪不稳定的人,与身边人相处的过程中往往表现得非常明显。与这样的人关系越亲密,越容易受到伤害。久而久之,亲人、朋友、同事都会离他而去。


情绪不稳定除了给身边的人带来伤害,影响日常生活与人际关系,还会对人的身体健康产生影响。情绪起伏太大,会给人体带来压力,许多人就是由于情绪起伏过大而产生疾病甚至猝死。



2

情绪稳定,增添福分


一个人情绪稳定,往往能够乐呵呵、笑眯眯地过日子,不着急也不生气,福分也就更多,生活也就更顺。


开心也是一天,不开心也是一天,为何不笑面生活呢?你用微笑面对世界,别人从你的微笑中感到温暖,自然也会投桃报李给你的生活带来温暖。倘若你整天拉长了脸,别人看了感到堵心,自然也会给你添堵。


拉伯雷说过:“生活是一面镜子,你对它笑,他就对你笑;你对他哭,他就对你哭。”讲就是这个道理。


一个人情绪稳定,就不会动辄发怒,身边的朋友、亲人、同事也不会战战兢兢。大家彼此关系融洽,生活才能有温度,工作才能有默契。


情绪上头的时候,先让你自己等一分钟,静一分钟,等情绪过去。之后你就会发现,其实很多事情并没有我们想象的那么重要,更没有我们想象的那么糟糕。


与亲人、朋友相处,当别人不小心做错了事情,不要被情绪控制,劈头盖脸地责骂、数落。谁都有犯错的时候,亲人不是仆人,想想他们日复一日为你做的事情,调解一下自己的情绪,试着去体谅别人。


情绪稳定,身体才能健康。发脾气一时爽,但情绪不稳带来的身体病痛谁能替你受。老百姓说;“凡事不生气,气出病来没人替。”


生活不会事事尽如人意,每个人都有着这样那样的问题,控制住自己的情绪,以平稳的情绪坦然面对人生风雨,才能抓住福气。

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