养生谚语

①食不言,寝不语;
②饥不暴食,渴不暴饮;
③谷肉果菜,食养尽心,无使过之,伤其正之;
④莫吃空心茶,少食中夜饭;
⑤要想身体健,食物要新鲜;⑥寒从脚起,病从口入;
⑦贪吃贪睡,添病减岁;⑧宁可锅中存放,不让肚子饱胀;
⑨暴食暴饮易生病,定时定量保安宁。 ​​​​

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