学习华人祖母华胥养生之道

《列子·黄帝》记录了一个“华胥梦”:说的是黄帝即位十五年后,白天睡觉做梦游玩了华胥国,华胥国路途遥远,那里没有尊卑贵贱,老百姓生活平静淡泊,而且各个没有病痛,过着神仙般幸福快乐的日子。内经中黄帝又问与岐伯曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。我想岐伯的答案,应该就是回答了为什么当时我们的始祖母华胥之国那时候的人民能够过着黄帝梦境般幸福生活的原因了吧。当然,这里的其知道者,就是完全能像华胥时代的人们懂得养生之道,饮食有节简约规律,淡泊宁静心理平衡,互助爱人和谐相处,不妄勿劳遂顺自然,上善若水张弛有道。

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