立冬:天寒心敛,地寒心暖,水寒心简


立冬,是冬季的第一个节气。


立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,立冬之后,便是正式入冬了。



天寒心敛


《月令七十二候集解》说:“冬,终也,万物收藏也。”


在这个时节,所有秋收的粮食都已经晾晒完毕,开始储藏起来。动物也开始躲入洞穴之中,开始准备冬眠。人在这个时节也开始穿上厚厚的冬衣,把自己裹得严严实实。


此时天地阴阳不交,阳气不能到达地上,人的精力受到大幅度的限制。


而且,因为天寒地冻,所以做事往往要耗费更多的气力。


这时候,要把身心收敛起来,遵从天地万物的指令。生活上不要有太大的调整或者变动。


中国最早的编年体史书《春秋》,记录了鲁国的历史,书的名字只有春秋,没有冬夏。


因为冬天和夏天,一个太冷,一个太热,人们要么是在熬夏,要么是在窝冬,活动很少,没什么事情可以记录,所以史书以《春秋》为名,冬夏隐去。


古人还认为:立冬时节,天地闭,小人隐,君子退场,小人登场,所以这时候,要“俭德避难”,低调行事,不能太招摇。



地寒心暖


立冬时节,冷空气正式降临,草木凋零,让人很快就有了冬天的感觉,


此时太阳直射点南移,北方获得的能量会越来越少,天气会越来越冷。


在过去的时候,因为物资匮乏,所以熬过冬天的严寒,是一件很重要的事情。


《诗经》里讲“我有旨蓄,亦以御冬”,人们备好吃的用的,把家里弄得暖暖的,来抵御冬天的严寒。


冬季养生格外注意的一点,就是御寒,在这冬天,人们往往喜欢喝羊汤、吃羊肉,通过摄入大量的脂肪和蛋白质来为身体积蓄能量。


而且,冬天的火锅特别受欢迎,既可以享受到美味的羊肉,还能在辣椒的刺激下出一身汗,确实是冬季必备的佳品。


当然,除了身子暖之外,更重要的是心要暖。


雪莱有一句诗“冬天来了,春天还会远吗”?


当寒冷的冬天来临时,寒风瑟瑟,万物凋零,给人萧瑟之感。但不要忘了,在冬天之后,就是春天的降临,到那时,阳光明媚,草长莺飞,万物复苏,生机勃勃。


处在黑暗、痛苦中的人,不要忘记寻找希望的光明,不要忘记,黑暗之后就是黎明。



水寒心简


立冬有三候:第一候水始冰,天气渐渐寒冷之后,外面的水开始结冰。


中国古人常说:“玉洁冰清”“冰肌玉骨”,以此来象征清洁和纯净。


老子说,“五色令人目盲”,颜色太多容易让人眼花缭乱。


冰永远晶莹透亮,没有一点杂质,也是在提醒人们,我们可以活得像冰一样清透,简简单单,不用去造作什么。


这样的简单里,是心灵的一份自由和安宁。


在很多情况下,我们拥有的物品不是越多越好,心里也不是想的越复杂也好,当一切繁华逝去,才会发现,简单和清透,才是一种极致美。


而这种简单,才可以让我们把自己的精力专注在眼前的几件事上,拿开那些无关紧要的点缀,我们才能知道我们真正需要的是什么。


而这样,我们才不会被“多余的东西”搞得精疲力尽,我们才能把自己的生命用在最要紧的事物上,不负匆匆此生。


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