横摇涮单把的训练和实用

横摇涮单把的训练和实用


清末武举袁长青(字长山、号袁二先生)先师在横摇涮单把挂图上写着这样一首歌诀:


斜行划弧闪格拦,


上点下撩中用盘;


肘下手拿鹰捉势,


头起封目膝下寒。


这首歌诀实际上是这把拳使用的高度概括,形象生动地、具体精练地道出了这把拳的精髓,一百多年来,谁学这把拳,大都会背这首诗,它是这把拳行动的指南。且看练横摇涮单把:


起式轻步站:上左步,左步向左45o迈一步,起左手,左手从外向里(胸前)划弧,同时上右步,右步向前方从左向右划弧,落到正前方,右手起,从左下向左上划弧至右前方,抬至与头平,然后右脚落,打出右单把,复上左步,重复上述动作,如此反复练习即是横摇涮单把。


看其身法:横摇涮单把走斜视正,看正似斜,起亦含存,行亦膨胀,落亦踏实,起如钻,行如转,落如翻,起亦闪,行亦拦,落即斩,起始顺,行中涮,落即横,是这把拳的身腰特点。迎击而闪,接着随转,进击即横,迎击而闪:或随向左藏闪(向右使用左把也同样),同时肩向左扣,胸向左含,腰向左拧,胯向左展,行成“三圆”、“三扣”。


接着随转,扣后松展,肩起而横,胸起而横,腹起气充,胯起膀开,肩向后拧,腰向后转,胸向右摆,胯向右旋,实腹畅胸,一击即崩,化猛为柔,化凶为吉。


进击即横:起如转,落如翻,进以成顺,落即成横,进亦顶,落亦斩,进亦化,落即打,进亦防,落即攻,进气以存,落亦气顶,还亦气换,进以依横,横以依顺。


究其步法:以正似斜,以斜走正,曲腿趟泥,十足含空,前扑后剪,踏不落空,犬齿交错,狼牙步法。其势如涛水遇巨礁,分淌曲流,又如狂风遇峭壁,曲旋盘绕。其意是以曲就正,先趟后踏,先扑后任,先奇后正,先藏后打。


论其手法:先扶后摆,先格后拦,先按后格,先格后横,先横后牵,先牵后绊,先绊后送,先送后推;先扶后拍,先扶后点;先拍后撩,先撩后肘,先肘后手,手捉头封,头起封目,封目膝行,膝行足随;先躲后闪,先拉后顺,先按后击,先击后翻,先手后肘,先肘后肩,先肩后头,先胯后膝,先膝后足;先棚后崩,先崩后切,先切后领,先领后送……总之前手为阳,后手为阴,阴阳相生,前手为奇,后手为正,奇正相生,阴阳相生,奇正相合,变化无穷。其势似玉环斜行,摇摇涮涮,如车轮滚滚,循环连绵,如出膛的子弹旋而带钻,钻而带猛,勇往直前,又像风车,沸沸扬扬,滚进滚出,势不可当。其意扶按闪点,拧腰送肩,斜身跨步,格拦拥架,反手促拿,七拳并用,扶也打,闪也打,格也打,按也打……一打无不打也。


横摇涮单把的训练方法


首先要学习横摇涮单把的一招一式,步怎么出,两个脚先后出的轻、重、角度、距离等都要熟练掌握,两只手怎么抬,谁先谁后,所抬所扬的幅度、轻、重的力度、角度‘距离都要熟练掌握,手一拍、脚一动身法怎样运行?手摇涮的横度、斜行的幅度,脚斜行的角度,弯曲回转的路线,身腰拧胯的幅度,两肩所运行的先后幅度,轻、重、力度、角度,往前进的倾斜度,全身重心的立点,杠杆立点、支点也都要掌握住,心意、气力的运行,手到哪里该用力,谁先谁后,到哪里该放松,谁先谁后,脚到哪里用力,到哪里放松,怎样集中保持身体重心的平衡,这些也要练得得心应手,至于三弯怎样相对,三弯怎样伸屈,身腰怎样拧旋,含存,丹田怎样气存,全身力寸劲怎样发放,这些都值得研究。以上都学好并能在实践中发挥,那就算学会了。长期地反复练习,熟能生巧,在实战中能灵活运用,那就算是真正掌握了,俗称得到了。


横摇涮单把的实战意义


通过拧旋走转,闪战腾挪,有效地以柔克刚,由于一交战就躲过彼方的有效进击,所以在以四两拨千斤的柔划横摆中,能从容地有效地进击彼方,使彼方由主动化为被动,由顺着化为背着,从而处于被动挨打地位,甚至于防不胜防,能有效地保护自已。


横摇涮单把在实践中,由于能够连环地使用进击动作,所以充分表现了它的技击性和灵活性,由于实战中的连续进攻,表现了它的连珠炮似的刚柔相济的潇洒灵活发力,构成一组优美动人的画面,经人一种艺术的享受。


横摇涮单把的实战技巧


谱曰:“拳打三节不露开,若见形行不为能”.横摇涮单把充分体现了这句谱歌,从它的抬手、进步、上肢的摇涮弧形及到格拦击打整动的过程,体现了它能展现明劲、暗劲、划劲三层功夫的深浅,同时也体现了滚、钻、晃、明、神、急、狠、毒的几种打法,它还体现了借力的巧妙打法,也就是体现在明借、暗借、虚借、实借、闪借、拦借之间的虚实变化机关。比如:在轻步站的基础上,前手起而拦之,然而拦中有闪(就是身腰躲闪彼方的进击),这里前手起拦,是要拦截彼方前手臂之中节,如拦梢节,就要吃亏,再者是前手即使是拦彼方臂之中节,但也要讲究分寸,A.将彼方臂中节向右推拦,应以手过身体为要,太向右就是犯勾,就是太过分了,太过分就影响自己下一步的进攻,又影响自己的防守,是掏力不落好的。B.将彼方臂中节向右推拦,如果不过身体,应该向下按,如不下按则是犯张,就是拦得不到位,不到位就是没有起到拦的作用,就要挨打或处于被动。


再说“闪”,身腰弧形闪战,向右闪,右肩要闪过彼方之手,以彼方之手刚过肩为要,如右肩向左闪开过远,则是犯勾,就是太过分了,太过分了,心理上是胆怯彼方,技术上属于不熟练,影响自己下一步动作,严重的则自己被动,如没躲过,则是犯张,犯张就没有闪到位,需要左手扶按,否则处于被动。肩闪,为什么要弧形闪战?手扶、肩闪、肩又弧形闪战,是因为先接为顶劲,回环为顺劲,拧旋为存劲,存气,为下步进功作准备。


若向左跨,左步抬手,闪右肩,那么右手上抬,起含有撩,拥、格、拦、捉、点、插、肘、鹰捉、头、手封目、膝、足诸打法。


在格、拦之间,有滚翻之意,就是在自己的手臂刚接触彼方之臂时就开始滚转自己的手臂,以化解彼方的猛劲及冲击力,同时含有向外崩射的力量和捉拿的意思,既含捉拿就有翻下之力,此时如彼方顶劲,我则故意用力下压,引彼更大的顶劲,当彼方二次顶劲未起想起之际,或则迅速起手点射彼面部,如想借力伤彼,可点向彼喉部,如彼二次顶劲猛上,我则突然下滑,用掌撩其裆部或腹部。


在插、撩之际有用肘之意,或下撩插彼之下肢,彼必截我之手,我手则必重撩。插为上、如轻撩插:A.则不能伤彼,起不到击打的目的。B.彼截之不重,没有遭到击打,心理上不惧怕,技术上反受其害。C.容易引起彼方防上之心理,或抽手击打动作。如重撩、插:A.彼接手截臂心理上容易产生惧怕心情,从而造成紧张或手忙足乱,技术上则无所措手足。B.如着法击中,彼方则可能丧失抵抗能力或产生畏惧心理,从而丧失战斗信心。C.容易引起彼方顶劲,如彼防卫过重,我宜抽手用肘,击打彼胸腹部,造成彼方伤害。


在用肘之时,膺捉以至。不断地引导彼方出现顶劲,是我制彼之关窍。盘肘击打彼方胸腹,必引起彼方紧张,谱曰:“能挨一手,不挨一肘”》彼若向下按肘,我可随时起鹰捉把以御之,头把以含其中;彼若向上掀肘,我即可使用叶底偷桃以御之;栽膀亦含其中……


横摇涮单把的功能与作用


熟练地掌握和灵活地运用横摇涮单把,能够以弱胜强,以巧胜拙,以退为进,以奇制正,能够锻练身体的敏捷、快速、机动、果断的反应,还能够调节神经的灵敏及动作的急缓、勇猛、刚柔的机制,还能够协调手、眼、身法、步法的统一作战能力。它的斜行起着躲闪彼方勇猛之势的作用,是以奇制正的反映,在整个动作中,观手扶有接、推、按、拉之意,接,是接彼方进攻之着法,接梢节有含防彼用肘之意,接中节有含防彼用肩之意,推是推彼方之臂中节进攻,并注意彼方根节之动向,按,是按彼方进攻的小臂中节或梢节并注意彼方头部动向,拉,是向左右牵引彼方之梢节,有引进落空之意。


整个身体的斜行,包括肩闪、腰拧、胯行、步走,后手的的斜起还起存意、存气、存力,翻滚进攻的准备作用。


后手含着横切、滚牵、穿点下撩等功能。


横切:彼方进我着法,被我横推,又有斜向下格拉之动,大凡进击,前后拉力强,左右横摆力小,所以横切是以四两破千斤,亦所谓切是防彼用肘才用的着法,也是为自己进击扫清上盘障碍。


滚牵:我前手扶,后手起而格彼,当着力时,为减轻我之压力,减轻彼方冲力,刚触皮毛即要滚钻,由滚动之力不是硬碰硬撞,是切撵之劲,所以力小可以破力大,又由于滚豆之力含有牵拉之意,所以下足若起绊,即可成牵羊之势,彼若退我用白马卧蹄之着法。


穿点:我在滚牵之中:A.不用牵羊。B.不用白马卧蹄,而直向彼之面部或咽喉部用掌或指击打彼方。穿:多指用掌击打。A.掌心向上含有翻斩。B.掌心向下含有撕拉。C.含有左右转打;点:含有直射。


下撩:我向彼方面部或咽喉部穿点,但彼方已有防范,为使下撩成功,穿点时务必重着,使彼方防范勾然下撩方可成功,下撩有撩胸腹,有撩裆部。


横摇涮单把的气、力与作用


任何把手的神、气、意、力都是应该首先注意的,摇涮把由于起式斜行,所以气沉丹田是首要的,随着动作的起伏,气之呼吸应随势起落而张合,力之所向由意引之、气导之,俗话说“气行血师”就是这个道理。内三合与外三合要合,内气与外气要合,阴气与阳气要合,身体的上下要合,手足的左右要合,一合无不合也。


摇涮单把由轻步站下式。前脚前手一动气呼,前手用力为虚力,后脚后手一动,则气存,整动暴发则气顶、力出,此为所发之实力。也就是前手为虚,后手为实,虚实相因,前步为阴,后步为阳,阴阳相合,前手、前足为奇,后手、后足为正,奇正相生。


横摇涮单把的明势与暗势


在平时的训练中,前手、前足的起动与运行为暗势,好像不作为主要动作,后脚、后手的起动、运行大起大落,并伴有发声,好像是明势,其实前手、前足先动,是实战中的先锋,所以是明势;后手、手足的运行,虽大起大落并附和发声,但在实战中,它是中军,属于暗势。


具体地讲:前手扶,若无其他变化,则为明势,个中变化为暗势。后手起而含撩为暗势,起而格拦为明势,格而滚钻为暗势,直接穿点为明势;前足起而为明势,后足践踏为暗势。


横摇涮单的明劲、暗劲、划劲


初学横摇涮单把者,在没有掌握其功法及实战技艺时,往往出现僵硬劲,动作不大随活,在实战中基本上用不上,即使用上,效果不佳,这个阶段处于明劲时期。


经过一段的训练,掌握了一定的技巧,能够放松,知道怎样用劲,梢节处于灵,中节处于沉。在实战中能够有缓冲能力。在进攻中,能引以手用以肘,明以足用以膝,闪以肩用以胯者,基本上达到了具备暗劲的功夫。


经过长期的训练和实战,能够悟出着法中的变化,基本上能举一反三,有处于接着还手中的不顶不丢,沾连粘随的境界,能够达到梢节引、中节跟、根节进或梢节进、中节跟、根节随之变化的程度,就到了能有划劲功夫的境界。


横摇涮单把的技术分析


从练习和训练方面讲:由轻步起式后,首先是斜行迈步,斜行迈是以斜制正,首先它与彼方不硬打硬撞,从步法首先躲其锋芒,不论从左从右,前脚不是前踏中门,而是深进彼体,任进左右两门,为下步进攻做准备,同时步法斜行能使上体拧转,为横进存力、存气,又为下足进攻起绊,擒拿彼方做好桩功的定体稳身作用。后腿后脚的弧形步法,除含曲、膛之功外还含任、弹、切、钻之法,上能进攻,退却又能弹踢、跳跃。其次,身法上的斜行,是拧身、栽肩、含胸、拔背、身弯和腿弯相应。拧身是锻炼腰如轴立,使横进变成顺翻横折,拧身还有螺旋滚豆之意。栽肩:首先有躲闪,又有扣肩,次有横膀之意。含胸:也有闪战情,有存力、存气、抖发之意。拔背:含有躲闪之意,也为下步的进步做好反弓断弦之准备。再其次是手法上的配合:前手接彼方之手,若向左拔,应以利于右手进攻为益,若向右拨以彼方之着法,应以帖我身体而过为上,若向下按彼方之手,右手应控其中节,左手反而进功为利,若向上防,应以控彼中节为止。论其后手:前手已向左拨彼方前手,后手应以直进,在足踏之际,后手梢节进,中节跟,跟节随,节节进攻。若我前手没防彼方着法,而我后接着,首先应以滚钻之力而崩其前小臂,其崩钻之力,应以将彼之臂擦我体而过为恰到好处,若彼力大,我可借力以牵羊,若彼势小,我可顺水推舟用诸进法,若彼高大或臂进之犯勾,我可用避云弹月……


轻步站下势手,头项为虎豹头,即下颚微收,提顶吊裆,头属阴眼属阳,两眼平视前方,眼聚神光,威射彼方,不但观其神,眼的余光还要观其下肢的动作,即彼方的全身动作都要在我的观察之中,其一着一势都要在我方的控制之下。与彼作战,两耳即聪,除彼方之动外,还要听自己身体以外的四面八方,凡有响动就立刻有所反应,其心必与气合,其气、力必随势而发作,其口要微闭,其齿要叩,其舌务顶上腭,与彼战斗其身必处于机警之中。其全身之法应身随势走,势随步活,手脚齐到,方为真活。


横摇涮单把的十字练方


轻步站下势:(右势)上左步,起左手,左脚向左前方45°迈步,左手随身而动从左向右,从下往上,向胸前划弧,,同时上右步,起右手,右步行狼牙步法,右手随身体向左45°起手,向右上划弧,左右手从胸前交错,右手起至于头平时,右脚落打出右单把,左手附于右小臂左侧下方,左脚跟步于右脚左后侧。随之向后转体180°,左脚向前左方45°斜行迈步,左手随身体转动从下向上起手,向胸前划弧,右脚亦起狼牙步法,右手随身体转动从下,从左向右起手划弧,两手交错于胸前,右手抬至于头平时,右脚落,同时打出右单把,左手附于右小臂左侧下方,左脚跟步于右脚左侧后方。随后向左转45°,动作同上,打出单把,再继续向左后转体180°,动作同上,打出横摇涮单把。如此类推,即是左旋或横摇涮单把的十字练法。有谱为证:


摇涮单把艺法高,


发动三节和四梢;


神气意力警中起,


就是神仙也难逃。





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冯义民朴真拳
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