专治烟酒难戒 一分钟按摩法

      良好的生活习惯是健康的基础,其中很重要的一项就是戒烟、戒酒。但是,有吸烟喝酒的人都有体会,“戒”这个字说起来容易,做起来却很难。虽然大家都知道其中的坏处,但总是不知不觉地就夹起了香烟吞云吐雾,或是举起了酒杯一醉方休。所以,在戒烟、戒酒上,我们应该多花花心思。

足底按哪里?可以帮助戒烟、戒酒的足底部位是:肝、胆、小肠、肾脏、输尿管、膀胱反射区。

足底戒烟怎么按?

用按摩棒或拇指指端按照肾脏、输尿管、膀胱反射区的顺序,各按压4秒后朝着输尿管的方向刺激9次。

抓住矿泉水瓶或按摩棒的两端,沿着小腿后侧自脚踝向膝盖方向推,将聚集在小腿处的血液推向膝盖。

用按摩棒或拇指指端用力按压肝反射区4秒,然后用手按摩进行放松,反复3次。胆反射区也用同样方法刺激3次,每次4秒。最后,再一 起沿着由上至下的方向刺激肝、胆反射区9次。

用按摩棒或拇指指端自趾尖向脚跟方向滑动,刺激小肠反射区,反复数次。

汤、茶、糖、酒四味中药方

中药戒烟汤:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿喷鼻、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服。

中药戒烟茶:鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日早晚煎服。

中药戒烟糖:藿喷鼻60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,想吸烟时吃15克。

中药戒烟酒:鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、薄荷、藿喷鼻各15克研碎浸于1公斤60度的酒中,然后加盖密封半月后饮用。戒烟时,每次服10-15毫升,每日8-12次。

      自明代万历年间,烟草从菲律宾传入中国,有淡巴菰、相思草、金丝醺等诸多称谓。当时著名医家张景岳将其收入《景岳全书·本草正要》,言其有“避瘴气,逐寒毒”的作用。到了清代,烟草已逐渐演变成一种“公卿士大夫逮舆隶妇女,无不嗜烟草”的吸食行为。这引起医药学家和有识之士的关注,并萌生了最早的戒烟意识。清初医药学家张璐在《本经逢原》中说:“毒草之气,熏灼脏腑。

      清代文学家李伯元在《南亭笔记·卷五》中载有乾隆皇帝戒烟的史料:“北京达官嗜淡巴菰者十而八九,乾隆嗜此尤酷,至于寝馈不离。后无故患咳,太医曰:‘是病在肺,遘厉者淡巴菰也’。诏内侍不复进,未几病良已。”乾隆皇帝嗜食烟草患咳嗽,听从御医的劝阻戒烟后,肺咳之疾果然痊愈,留下宫廷戒烟的一个验案。

      在中国的控烟史上,明末的崇祯皇帝和清初的康熙皇帝都曾下旨禁烟,只可惜令行而禁不止,两次行政干预都没有奏效。赵学敏书中的张寿庄和李伯元笔下乾隆帝戒烟的记载,足以说明吸食烟草导致疾病后戒烟意识的萌生,是中国控烟史上最早的个案。

     效果是要靠坚持才会产生效果,以上具体方法仅供参考。


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