朝闻道,夕死可矣——记感恩太极大学堂郝宏伟先生工作坊感言

朝闻道,夕死可矣

——记郝宏伟先生太极拳工作坊感言





  古人认为,君子有三种基本品德——仁爱、智慧和勇敢。而对于习练太极拳的承传人来说,这是习拳入道的基本品质和不二法门。在感恩太极大学堂首期名家工作坊中,师叔郝宏伟先生不仅仅是传道授业解惑,而更多传授给我们如何在习武修身、以武立德中做一个真正太极拳承传人应有的君子品性。





  子曰:“仁者不忧,智者不惑,勇者不惧”,今闻郝先生讲拳,可以说“朝闻道,夕死可矣。”短暂的几天下来,郝先生先从传统杨氏十三势行功拳架的每一招实战用法讲起,从每一个动作招式的体用两方面入手,向大家展示和讲解了杨家拳原始的风貌和高超的技击实战内涵。可谓是酣畅淋漓、精妙绝伦。在场的第六期学员及大学堂的教练们无不被杨家拳的精湛技艺折服和惊叹。


  然后从我们为什么练拳,这个基本命题出发,讲到了作为太极拳学生、弟子、承传人之间的区别,进而从承传人应该掌握和了解到的技艺及太极拳基本理论命题入手,对松柔、动静、虚实、心意、内外、开合、呼吸等都有着极为精辟的论述和个人经验的体悟。


  例如先生在提及太极拳松柔练习次第时讲到:“以重入轻、以轻入松、以松入柔”,并在练习方法中给大家开示如何一步步训练身体松柔的能力和用功方法。在讲到太极拳的八劲时,先生讲到:“掤、捋、挤、按是单劲,採、挒两劲是合劲,肘、靠通发六劲,八劲互通。太极拳之练习,以八劲为纲,熟能生巧,融会贯通,其最终的目的就是要通过后天之锻炼,弥补先天之不足。”在讲到劲的练习次第和方法时讲到:“劲的训练核心就是在运、蓄、发的时机的掌握和训练。先练贯穿,才能有整劲;再练牵动,才能使对方拔根;最后练顺遂,才能从人”。正可谓“功法与技法都能见,而心法虚存”,而郝先生是带着功法和技法,更是带着自己几十年的心法承传来以心传心的,对于我等是莫大的鼓舞和福报。






  在接下来几天,郝先生会继续讲解推手的训练方法和太极拳器械的练习要点,尤其是刀法、剑法和枪法的训练核心。使得我们作为太极拳的士子,能够窥见太极拳完整体系及其体系之间的紧密关联,也感怀古人对于拳艺的精研及珍惜之程度,作为值得敬畏一门身体技艺,她囊括了生命和宇宙间大学问,她的承传是必须是有心之士为之舍生取义而奋斗的。




  学习太极拳,或者以传播太极拳为己任的同道,首先要正心诚意,在技艺上也许不能为太极拳添砖加瓦,但是至少不能给太极拳抹黑,这是作为有抱负的太极拳士子应该坚守的道德底线。正如我们第六期的一位学员徐美毅同学说道:“学太极拳需要士子的回归,用宏愿来鞭策成长,在修炼道路上去做一盏明灯,既照亮了自己也成就了別人。慎守拳真,怡养武道,道法自然,自利利他。”


  而通过此次明家工作坊,我们从郝先生身上看到,只有得见真正的太极功夫,才能具有“仁者不忧,智者不惑,勇者不惧”的品质和精神,这是作为太极拳士子应该树立的目标和承传使命。也许已经无法用“感恩”二字来答谢恩师,日日勤而行之的磨练,也许是最好的勉励和报答。




以下是关于郝宏伟先生之父郝金祥先生的一篇采访中的文字摘录,以飨读者。郝金祥先生1954年师从杨班侯弟子冀福如学习十三势行功架练法、太极长拳和太极刀等。原文为《郝金祥先生之所见、所闻、所习》作者杨宗杰老师。载于《太极》杂志2014年3月。


郝金祥先生之所习

功法与技法

郝金祥先生师从冀福如所学之太极拳,一曰十三势行功架,二曰长拳。十三势行功架,

习练的是功法,旨在夯实、奠定拳艺的功力基础。长拳,习练的是技法,旨在掌握、圆融拳艺的应变对敌能力。以功架为体,以变势为用。功法和技法相结合,构成完整的太极拳艺。


贴身打

太极拳对敌,是一种近身攻防术,所谓短兵相接,要主动、勇敢地向对方身上靠过去,身体与身体贴住,这样无所畏惧地与地方沾粘在一起。而脚要插到对方的身体后边,至于是左是中还是右,全靠临机行事,不可拘泥。


避虚就实

见虚不击击实处,要知实处正是虚。俗话说:避实就虚。太极拳恰恰相反,是避虚就实。虚处打去,乃空打、打空,对方很容易跑掉,相反,只有对准彼之实处击去,才是有的放矢,命中目标,他才不容易走脱,而达制胜目的。所以要确定打击的时机和方位,就须首先探摸对方的虚和实。虚实之意大矣哉。


走中架

太极拳本无高、中、低架之分,但是在实际练习中确实存在着高、中、低架之分。郝金祥先生所学,则认为太高则浮,脚下无根;太低则沉,转换不灵;二者皆失之偏颇。太极拳还是以走中架为准则。


以心命意

以心命意,以意寻气,以气运身,运身成势,运势成劲,以动气从以成劲,气动身随以成形。


急应缓随

缓在力后,急在力前。缓顺其力,急当其势。缓急相济,才有步骤。


练眼力

晚上练习捅大杆,要在白蜡杆尖上捆上一支香,点燃香头,火星闪烁。在捅大杆时要求眼镜紧紧盯着杆尖闪烁的火星,目不转睛,全神贯注,要连续捅上三百下。


太极八劲

掤、捋、挤、按是单劲,採、挒两劲是合劲,肘、靠通发六劲,八劲互通。

太极拳之练习,以八劲为纲,熟能生巧,融会贯通,其最终的目的就是要通过后天之锻炼,弥补先天之不足。


立瓦而行

过去练大枪,没有现在这些名词。当时老师所教:由左向右,叫俯瓦而至;由右向左,叫仰瓦而至;由上而下,叫立瓦而行。枪转圆圈似圆月,拧枪急刺,名曰“缩月”。


呼与吸

自然状态下的呼与吸,呼气时小腹收缩,吸气时小腹鼓胀。而在施力发劲时,随着呼声的发出,小腹也同时向外鼓胀。这与自然状态下的表现形式恰恰相反,但仍是出于自然和本能。






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