把众生装到心里

※※:弟子造业甚多,现在存在严重的抑郁症症状,知道这些都是因果报应。请师父开示,该如何鼓起勇气面对,重新正常地工作与生活,现在弟子的状态犹如行尸走肉。谢谢,阿弥陀佛!

 

释宽见:为什么你严重抑郁呢?其实你是一个思维很发达的人,应该也是一个智商很高的人,我觉得恐怕文化程度也很高,所以考虑问题会特别多,想得特别多。想的是什么呢,想的是自我的得失:我造业了没、我造了多少的业、我现在很抑郁,然后我的因果报应、我应该如何鼓起勇气、我应该如何正常工作、我现在是行尸走肉……这都说明什么?说明你的思维太发达。

这些都是你的想象,一切法如梦幻泡影,它跟真实一点都不相干。我可以看出你是一个特别爱表达自己的人、特别关注自己的人、特别喜欢彰显自我的人,这就属于我执特别深重的人。我只告诉你一点就可以了,记住这一点:不要太在意自己,不要太把自己当回事。你对自己太当真了,越把自己当真、越在意自己,你就会越伤害自己。你在意自己有多深,你就会伤害自己有多深。把你在意自己的时间和精力,用来在意你身边周围的人、在意他们的感受吧。否则,你的问题是无法解决的,因为你越在意自己,你就会越烦恼。你所有的烦恼都来自于对自己的关注,来自于自己想要的东西得不到,自己不想要的东西又离不开,这是烦恼产生最重要的根源。如果你不在意自己,那么得到了什么又有什么重要呢?没有得到什么又有什么重要呢?把自己放下了,“我”自然也就消失了。而把自己放下最好的方法,就是把众生装进来,把自己稀释。众生进来得越多,自己稀释得就越多。如果你的世界里头只有你一个人,那完了,那就是彻头彻尾的凡夫,百分之百的我。心里头装了一百个人,那“我”就成了百分之一,关于自己的烦恼,那就是百分之一;如果你把一万个众生装进来,你的烦恼就成了万分之一;如果你把无量众生装进来,那就无我了。

所以我再一次强调,修行的最重要的方法,就是破我执;破我执最重要的方法,就是把众生装进来,就是不要把自己太当回事。要把众生当回事,众生比我们更重要,这就是修行的诀窍。阿弥陀佛。

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