上海茶道学习 夏季饮茶养生之道

炎炎夏日即将来临,面对炎热的夏天很多人选择避暑,吃冰激凌或者是喝冰的饮料。其实在夏日有一种茶是最适合人们喝的。凉茶本就是有清热去火的作用,在夏天的茶道学习中老师特意和我们讲解了凉茶的作用和功效。

 

凉茶虽然冠着“茶”之名,但更多的时候还是属于“药”,一般情况下不适合当作日常保健品来喝,除非是非常平和之品,或真正素体壮热的人,否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”

 

凉茶是有降火、消暑的功能,但要对症下药,喝对凉茶才能下火,造成人上火的成因很多,不能一味判定自己上火了就喝凉茶,不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶,现在市场上凉茶饮料很多,都没有标明适用人群,这实质是是对消费者的一个误导。

 

凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑,制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素,起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染,平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外,凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。

 

凉茶中含金银花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等药材,性味大多是辛甘寒凉,如果大量喝,在清解暑热、滋阴潜阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官会功能失调。

 

凉茶虽好但是也不可多饮用,如果说生活中我们在超市中购买的饮茶饮料,远远没有真正的凉茶的功效要好,凉茶是茶但是更多的还是属于药。儒鸿书院的茶道老师说过饮茶虽好但是不可多饮,茶的品种有许许多多,但是更多的就是要根据自己的身体情况根据身体所需去饮茶。


 

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