一家三代练辟谷

一家三代练辟谷
——广东惠州五一辟谷班纪实

 


儿子、妈妈与外婆一起练功

 

   武医炼炁修真实证班于2016年5月1日—7日圆满结束。五一假期正是家人度假休闲的黄金季节,在广东惠州白盆珠温泉度假村傍武医丹道辟谷班正式开启。这期辟谷班65岁以上的老人有6位,夫妻带着父母学习,最突出的是“一家三代人”作为同修,实证道家养生心法。7天集中辟谷后,还有6位学员坚持辟到14天。血压正常了,血糖不高了,湿疹痊愈了,尿酸下降了,胃病修复了……

 

   李达老师每天早晨带领学员练习“辟谷动功”,动则升阳。


   四川内丹传人宋承道老师认真传授“内丹静功心法”:首先口念“松”字诀,做到“形松意松松无所松”。所有关节松开直至脚趾手指尖松透。意松,对外视而不见而内视五藏六腑,听而不闻而细听脑后生风。最后感受身体没松静之处全部松下来,达到无处不松。其次,念动或默念“行功令”(三遍):大家全身放松,呼吸自然,把心深深地沉静下来,使自己心平入静,心明如镜,在心灵深处,把一切化为O,把一切化为O,把一切:化,为,O。再次,用天眼部位,按传授的字体结构,默写《能量字》(三遍):天(不顶天)地(土相连)君(不开口)親(不闭目)師(不带刀)位(立靠人)。第四是练形体采气之“五行采气”:全身进一步放松,意想自己坐立於天地之间,头顶天根,脚踏地轴,唯我独尊,唯我为大,尽情地把周身十万八千毛孔打开。依次意想东方甲乙木,青色之气,由远到近,沿沿不断地通过全身毛孔,进入体内,把全身充胀。再如法意想南方丙丁火,红色之气;西方庚辛金白色之气,北方壬癸水黑色之气,中央戊已土黄色之气,依次进入体内充胀全身。第五,是修练梳筋功。意想玉白色的大梳子,从天灵骨(头顶骨)前面插入,至梳齿穿透即往下梳,直到脚底,意想把体内的病毒,病气,不良信息梳入地下,念动把一切化为O,化完之后,再如法意念大梳从脚趾插入,穿出脚后跟,慢慢往上梳理过头顶,用O态大法把梳出的病毒病气和不良信息通通化掉。如此一下一上为一遍,可连续做三遍或六遍九遍。最后收功:意想头顶三尺以上一轮明月,白光象金字塔一样把全身罩住,白光罩体,白华护体,念动O态大法把自身化空归O。三遍后再次放松,睁眼搓掌洗脸收功,慢慢起立活动结束。注意:行功修练整个过程,一定要保持"松,静,自然",不贪功图快,不妄自追求,功到自成,如意无边。

 

   武医刘合斌传授内丹打坐心法,通过“调身、调息、调意”,达到“忘我无我”的禅定状态。七十多岁的学员自己坚持在家打坐十余年,一直不得心法,这次解开多年的困惑,喜出望外。

 

   王雅玲大夫与林谭调理师为学员保驾护航,魏东红老总为大家做好后勤服务。大家在轻松愉快当中,不知不觉度过一个身心双修的假期。

 


72岁的长者双盘听课

 


刘合斌讲解打坐心法

 


学员分享辟谷的心得体会

 


李达老师与温良老师摆酷

 


断食6天的学员依然可以徒步攀登惠东的九龙峰

 



欢迎大家再相聚

 

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