加精 【中医生活化】一按就灵,身上3个抗过敏开关

      这个季节万物勃发,也是过敏性疾病高发的季节。预防和治疗过敏性疾病除了吃药和注意饮食外,倪医生还告诉你,我们每个人身上藏着3个抗过敏“按钮”,即3个抗过敏穴位。现在,就具体告诉你这3个穴位的位置,教给你按摩的方法,帮助你有效改善各种过敏性症状。



● 足三里

      足三里是足阳明胃经上的一个重要腧穴,位于外膝眼下约四横指处,左右腿各一。足三里长于补益胃气,其抗过敏原理在于按揉足三里使得胃气向上升发到达头面部,从而营养头面部的经络,开通鼻窍,对过敏性鼻炎的症状有一定缓解。


● 迎香

      迎香穴位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处,是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴。按揉迎香穴可以疏通经脉,使气机通畅,从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。用指腹点揉该穴,有微微酸胀感为宜。出现过敏打喷嚏的情况时揉一揉迎香穴,有时会收到立竿见影的效果,鼻腔也会感觉舒服很多。

● 百虫窝

      百虫窝又名血郄(xì),属于经外奇穴,出自明代《针灸大全》,对荨麻疹、皮肤瘙痒症、风湿痒疹、阴囊湿疹、下部生疮等皮肤疾病均有比较好的效果。由于本穴善治各种虫邪侵袭之病,有如直捣百虫之窝穴,故如此命名。它位于大腿内侧,髌底内侧端向上约四横指处,左右腿各一。坐正屈膝或仰卧取穴按揉,有祛风活血、驱虫止痒之效。用拇指指腹垂直向下用力按压,按而揉之,出现明显酸胀感为宜。


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