【长寿名医话养生】肝气通则心气和



1、心与肝的关系


心与肝在生理、病理上联系紧密。肝主藏血、疏泄,以血为体,以气为用,与人体气血息息相关。心主血,肝藏血,人体的血液生化于脾,贮藏于肝,通过心来运行全身。心的行血功能正常,则血运正常,肝有所藏;若肝不藏血,则心无所主,血液的运行必致失常。心主神志,肝主疏泄,人的精神、意识和思维活动,虽由心所主,但与肝的疏泄功能亦密切相关。




2、肝气郁结

气机郁滞,则血行不畅,瘀血内停而发病。所以气滞血瘀是冠心病常见的病因病机,疏肝解郁、调气通脉是十分常用的法则。那么肝气郁结都有哪些表现呢?




>>>>

柴胡疏肝散加减方

对于这类人群,黄老常开柴胡疏肝散加减方,柴胡、郁金、枳壳都是行气解郁的;元胡、丹参、玫瑰花可以行气活血;龟板、枣仁可以养心滋阴、安神;白芍养阴柔肝,甘草调和诸药,还有调和脾胃的作用。




>>>>

玫瑰红花茶

黄老推荐饮用可以疏肝理气、活血化瘀的玫瑰红花茶。玫瑰花具有疏肝解郁、活血散瘀、调经止痛的功效,红花具有活血散瘀的作用。


泡法:取玫瑰花和红花各10克,沸水冲泡,焖5分钟即可饮用。


玫瑰花活血散瘀的作用比较强,月经量过多的人不宜过多饮用,胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。喝完了的玫瑰花可以捣烂敷在脸上,具有美容养颜,局部活血的作用。




3、高血压和肝

一到春天,很多高血压患者会感觉到血压开始往上涨,这是因为春天肝气生发的结果。在春天,肝气萌发,容易出现血压波动,此时如果没有注意到血压的变化,再加上情志不调,情绪刺激比如吵架,容易导致肝气上升和血压的恶性升高,表现为肝气郁结、肝气上犯(肝火上扰)。女性更年期的时候也容易出现这种状态。


>>>>

肝火上扰

肝火上扰的表现有头晕目眩、目赤耳鸣、胸闷胁痛、烦躁易怒、少眠多梦、口苦咽干等症状。针对肝火上扰的情况,需要解肝郁、清肝热。黄老开出了丹栀逍遥散和天麻钩藤散加减方。丹栀逍遥散疏肝清热,天麻钩藤散清热疏肝的同时平肝潜阳。




>>>>

菊花玫瑰茶

肝郁气滞有化热趋向的人群适合饮用菊花玫瑰茶,脾胃虚寒的人要少用。

泡法:取玫瑰花和菊花各10克,沸水冲泡,焖5分钟即可饮用。




4、肝火上扰

肝郁化火,肝火上扰,扰心神,心神不宁常常表现为心律失常,心激动不安,老觉得心里乱跳。肝火上扰还会影响睡眠。




>>>>

养心安宁茶

黄老推荐养心安宁茶,具有清肝、清心除烦、辅助睡眠的功效。适合心肝火旺的人。



本文的所有图、文等著作权及所有权归原作者所有。
上一篇:青春痘(痤疮)的食疗
下一篇:夏季的养生法则
返回中藥藥膳  驿站
中藥藥膳
45人在此聚集
帖子二维码
扫描二维码
使用手机访问查看帖子更方便。
© 2019 Daidaichuancheng New Media Limited All Rights Reserved. 上海代代传承文化传媒有限公司 版权所有 沪ICP备13016030号 沪公网安备31011502400214号 中国传统文化
客服热线
13012888193
每日: 9:00-21:00