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捏捏按按,通经络,美容颜,保健康

没有事情的时候掐掐自已身上的穴位,所谓痛则不通,通则不痛。哪里痛就掐哪里,多掐几次就不痛了,血脉也就通了,让自已的血液正常流通。养生其实好简单的,没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病... [阅读全文]
2019-05-10 21:55

陟岵 评论了: 很实用

2015-04-30 16:01
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妮子 评论了: 捏捏更健康

2015-04-30 15:27
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“治百病”锻炼方法之9:腹式呼吸

腹式呼吸法,由于能治胃肠的病,所以也叫"胃肠运动"。一、功效:必须于空腹时练(若吃饱练会干扰消化,轻易造成腹部不舒服)。此法可根治胃肠出血、便秘、失眠、习惯性下痢、阳痿、胃肠溃疡、腹胀、消化不良、打嗝太多、妇女... [阅读全文]
2019-05-10 21:52

妮子 评论了: 这个不大懂

2014-12-25 14:19
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子伶  回复 妮子 躺下睡觉时,我们吸气的方式就是腹式呼吸。

2015-06-10 09:42
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