入驻时间:2016-03-01

冯义民武学推广中心

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什么是轨迹?
轨迹就是运动所经过的路线;
轨迹是拳学运动的基础;
轨迹运动的基本形式是平圆、立圆、斜圆。
平圆是平面上的圆,
立圆就是垂直的圆,
介于平圆和立圆之间的圆就是斜圆。
轨迹运动基本上划分为三大类,即手法轨迹、身法轨迹和腿法轨迹。
由于轨迹运动是拳学基本功并且由始至终地贯穿于之中,因此,习修者必须十分熟练地掌握各种轨迹运动。
——冯义民武学研究会
12-01 19:07
11-29 20:27

浑圆内功 提升内劲 精力旺盛 调整身心 美容健身

浑圆内功提升内劲精力旺盛调整身心美容健身一、课程简介本功是集保健、养生为一体,一切从健康出发。针对人为什么会生病这个原因,通过浑圆功的科学训练达到培元固本、调节五脏六腑的功能,保持人体阴阳平衡、提高自身机能和抗... [阅读全文]
11-27 19:09
朴真拳学,返朴归真;
古朴无华,实战性强;
刚柔勇猛,缠裹挤靠;
非踢必打,非摔必拿;
闪展穿跃,气势磅礴;
结构严密,势势相承;
遇敌制胜,变化无穷。
踢、打、摔、拿、跌、劈、崩、砸,冲、扫、挤、靠,缠、挑、弹、挂,无所不包。
每个拳式,每一动作,
都有着实战的技击攻防含义。
动则摧枯拉朽,静则深不可测。
尤其是此拳吸取了多家名拳精华,
又与丰富的战场实战经验相结合,更显神妙。
——冯义民武学研...[全文]
11-26 19:04

传统武术教授方式就是一式不明,不教下一式。

传统武术教授方式就是一式不明,不教下一式。只有学会了一式,反复练习后,动作运行的轨迹清晰、劲力分明、用法灵活、知常达变了的精通,方能说会了一式,此时才能够继续往下学习。然而,在当今这个急功近利的年代,很多人热衷... [阅读全文]
11-15 10:13
世上没有厉害的拳种,
只有不断努力的武者。
喜欢什么拳,
有时间就去练练,
然后去切磋交流。
武术搭手分高下,
又不是比嘴。
比嘴不如去学相声、说评书。
别人练的拳再厉害也和你没什么关系,传统武术的陋习就是:
动手没本事,
就爱说故事。
未成功器勿谓师名。
——冯义民武学研究会
11-13 09:02
练武术的要旨是把心意、形体与元气协调统一起来,产生强大的内劲,并运用于强身御侮。
如果练武术而不知练气,纵然练得拳术精通、兵刃谙熟,终为花拳绣腿的舞术而已。
用什么方法才能练得元气充足而产生强大的内劲呢?
主要是桩功。
桩功包括静中求动和动中求静两种功法。
静中求动
静是指形体不动,意念不乱;
动是指元气的萌动,静中求动之功。
就是以入静的手段达到元气充足的功法。
动中求静
动是指形体的动作,静是...[全文]
步形与身态是武学中最基本的知识,基本的东西学起来也最容易让人感到平淡无味,甚至会产生不过如此的感觉。但是,当你在学习后面的内容而涉及到它的时候,你就会知道它的重要性,要知道,任何高级功夫都是从最基本的东西入手的。因此,我们应该静下心来,一步一个脚印、踏踏实实地学下去。
步形就是腿脚站立不动时的形状,无论是单脚或双脚,只要是一种站立姿势,就会构成一种步形,至于架式的高与低、步距的大与小、重心的前与后...[全文]

蜀绣梅 评论了: 常看冯老师讲学武之理,其实刺绣也是如此,中国传统技艺皆如此!

11-02 23:44
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功高自返朴,一招定乾坤
武术里常说:不怕千招会就怕一招灵。练了很多功夫招式最后到了运用,就是一两下,但是这一两下绝对是最适合自己的。比如从上小学开始就学知识,走向社会练本事,这么多知识本事哪个适合自己,就要从中精选出简单实用有效的那一招。找到这一招并不容易,一旦找到就会通达顺畅。
现在分不清武术和娱乐,社会上认为的武术家都在娱乐圈,导致练武术的年轻人成功标准就是成为影视武打明星,其实与真正武术背道...[全文]

道门八段锦

道门八段锦道门八段锦是武当道人养生修性秘传功法之一,起源于北宋,至今共八百多年的历史。此功法简单易学,功效显著,有疏通经络气血、调整脏腑功能,增强体质,防止疾病,益寿延年。歌诀云:采息归丹复元气,金蛇吐信驱浊气... [阅读全文]
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