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鸿江植物园是中国盆景艺术家协会副会长单位、福建省林业产业化龙头企业,现已成为福建省重要的盆景交流平台(主营大中小型盆景、景观黑松、铁皮石斛、蝴蝶兰、国兰、大型风景石、景观设计及施工)
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朴真拳
完善的练功方法:
由简而繁,又归于简;
由静而动,又归于静;
逐层生发,生生不息。
科学的应用规律:
外练身形,内修其心;
静守动攻,法由彼生;
持中守正,后发先至。练技击有三个台阶
第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳。但到了这一步也还是个拳匠。还不能称师。
第二步是知拍,与人对打,感应确切,应对自如,如是才出得来节奏。一般人不易做到,到了这一步可以称师。
第三步是拳与性合,遇敌制...[全文]

辽宁风雅堂主 评论了:

10-10 13:03
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单式与套路
初学身法最重要,所以要多练单式(单式更出武功)。
传统教法,一个单式能够一个月做到位就已经很好了,一般需要二、三个月才做得好。
当然现在还如此教的话,学生都跑光了,时代不同了。(以前的学生信任老师,现在的学生只相信自己)。
单式与套路的关系是零件与机器的关系,武术的每个单式都是一个零件;把零件拼接起来(加入动作转换)形成一台机器,也就是套路。
每个零件都必须合格,机器才能运转得力;若机...[全文]

蜀绣梅 评论了:

10-10 21:16
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辽宁风雅堂主 评论了: 阐述透彻!

10-10 13:05
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辽宁风雅堂主 评论了:

10-10 13:05
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近年来,
人民网、
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10-07 09:48
练拳,手、脚和身上的动作都配合起来、统一起来,就是身体的协调性,这样就能产生‘内功’;
练拳练得久了,促进血液循环,这就是所谓的‘内气’。
很多“大师”喜欢把这些东西说得很“玄”,然而现在很多人越是“玄”的东西就越是上瘾!这样一来,武术就慢慢的变成了一种“玄学”,就是说,用科学、通俗的方式根本无法去解释!
可悲啊!
武术的本质是用来搏击的,谁管你有没有“内功”有没有“内气”?
打,
是武术的试金石...[全文]

浙里说 评论了:

09-27 23:29
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遂昌樵夫 评论了: 意识+动作+时间,玄之又玄

09-27 22:17
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练功不练拳,用劲不用力。
劲就好比一个网兜,将一堆散桔子似的人体拎起来砸出去,打出超出体重的力量。
只有不用力才能出劲,因为劲关系到周身上下,一用力便陷于局部。
百会会阴一线穿,若能此两处不偏倚,那么身法变化就可以无穷。

辽宁风雅堂主 评论了:

08-30 20:34
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有很多朋友问练武术有没有用?

有很多朋友问练武术有没有用?练了能做什么?练哪种比较好?怎么选择?今天在此就这些问题做以下分析,希望能对您有所帮助!欢迎交流讨论。第一首先你要明确你为了什么而练?为了赚钱?为了防身?为了表演?还是单方面的健健身... [阅读全文]

辽宁风雅堂主 评论了:

08-28 06:57
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学拳莫急功,
三年一小成。
大多四五月,
学者杳无踪。
学拳六七年,
功夫到中成。
招熟求懂劲,
融汇能贯通。
学拳十年功,
拳术求大成。
能化亦能发,
江湖任纵横。

꧁꫞꯭龙꯭鹄꯭山꯭国꯭术꯭馆꯭꫞꧂
专业教授格斗、刺杀、射击……

培养特战兵王
冯义民教官的简易健身法——踮桩抖手

朴真拳冯汉文 评论了: 也有这样的作用:打开脚底、脚背、小腿不循环的经络,对于脚趾疼、脚踝疼、腿疼、膝关节疼,双腿凉、麻、疼都有很大作用(开始时可能疼得受不了,一定坚持到疼痛消失,整条腿发热才行)

09-07 13:54
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朴真拳冯汉文 评论了: 抖活手脚,手心脚心各有一个重要穴位,抖松,强身健体,打通了,养练合一。累了,练一会,全身松透,谁练谁知道,坚持,会收到意想不到的效果!养生就是这么简单,也应该就这么简单!!!

08-25 20:40
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辽宁风雅堂主 评论了: 踮桩抖手要达到什么目的呢?

08-24 14:58
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辽宁风雅堂主 评论了:

08-24 14:57
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习武者,不应执着于招式架子之中,应该学会透过招式去领悟那背后的深层含义。
练拳只知蛮练,而不知体悟,这样的拳脚练出来则缺失一份神意,一份灵劲,纵使不沦为花拳绣腿,也难成为一名好手。
悟,是为了让拳脚变得灵动起来,灵劲上身天地翻。
所以,在自己闷功夫的同时,要学会在所练招式中注入自己的想法,变为自己得心应手的东西。
虽然刚开始时的领悟不免会有错缪,但这也是一次蜕变的基础。
而且,师父也可以通过这些体...[全文]

辽宁风雅堂主 评论了: 好书法!

08-24 15:00
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神奇的站桩

辽宁风雅堂主 评论了: 字如太极!

08-20 11:49
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