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莫韫龙(太极拳导师) 吴氏太极四代,吴氏太极南国门主事,俞家少林贵阳第二代学人,龙行八卦传人,中国神韵太极创始人。

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寿命不是你想活多久就能活多久,人的寿命能走到最终是要靠养来实现,我们时刻都应留意和把握生命的轨迹,才可能活出想活的自己而不夭折于半途。 ——内参者
2017-12-05 05:29

什么叫养生?

◆养生就是养命,养生不能马上让你年轻10岁,而是10年后,你周围的人都老了10岁,而你还是今天的样子。◆养生不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的人或许已有离去的,而你还是今天的样子。◆养生不能马上让你发... [阅读全文]
2017-11-09 14:32

养生之“道”四则

《医学心悟保生四要》云:“一节饮食,二慎风寒,三惜精神,四戒嗔怒。”这是养生之“道”的首要。节饮食《医学心悟》:”人身之贵,父母遗体,饮食非宜,疾病蜂起。”《内经》中把节食提到养生的第一位:“饮食有节,起居有常... [阅读全文]
2016-03-17 05:49

腿不老方为真养生

人体有八大系统,即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统,太极拳对这八大系统都有促进和调整作用。八大系统中,最重要的是运动系统。运动系统承载着人的整个生机。人体的整个生... [阅读全文]
2016-03-05 17:09

宋大明 评论了: 好喜欢

2016-03-07 17:13
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太极拳修炼的“神”道

不论哪个流派的动静功都有一个共同点,都要通过观想(或称为冥想)简单的动作练习,把注意力逐渐集中于体内或外界的某一点,使散乱的意识和复杂的思绪恢复平静,才能发动和启动该功法,回复长期处于混乱的脏腑功能。这时人体的... [阅读全文]
2016-03-03 14:54
练功也要有点梦想,当不成大仙,也要当个落地神仙。
2016-02-27 17:55

蒋理伟 评论了:

2016-03-01 17:49
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民乐推广 评论了: 好功夫

2016-02-27 18:10
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太极拳功散手道

太极拳原名三十七,因三十七式而得名,又叫长拳滔滔不绝。古练法一势炼成再炼一势,三十七式无论何式先后,只要用成自然连绵不断,又称为长拳。通共四十三手。四正四隅、九宫步、七星八步、双摆莲在外。三十七太极拳在古用既为... [阅读全文]
2016-02-26 18:51

蒋理伟 评论了: 喜欢太极

2016-03-01 17:50
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素人渔夫 评论了: 中国传统!

2016-02-26 20:50
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三层次合“道”成就太极拳修炼

祖先创造太极拳,同时又定下三个层次:健身、防身、修身。无论是哪一门派的太极拳,都有健身祛病功能。神韵太极拳的立拳,以神行、气运、意达、体静,成就太极场能疗人疗己,做立拳合“道”根本。其歌诀:“详推用意终何在?益... [阅读全文]
2016-02-24 17:14

蒋理伟 评论了:

2016-03-01 17:50
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太极修入拳“道”可行气

太极拳拳气在内催动为气,行于外为劲,拳法之妙就在于此。实则劲、气是相辅相成,互为里表。练太极拳者走架和推手,难把气劲融成一体随意发出。主因在行拳走架有手或手劲,脚或脚劲,多动“单摆浮搁”,顾此失彼,做不到“一动... [阅读全文]
2016-02-23 11:53
2016-04-22 20:31
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